第６回『ワンコインDEダイエット講座』
《報告》
この講座は６月から始めましたが、学んだことを毎日１０分間実践していましたところ、体重が２,５Kg減りました。
健康で楽しい人生を送るために、「変えてみたい」と思っているあなたの日常生活を応援します。心と身体の健康に向けて一緒に歩きませんか。
— 今月のテーマ —
「知らずに損するダイエット豆知識」
発汗、水分補給、マッサージ、時間帯、食前食後
《 日 時 》
１２月１５日(第三土曜日) 午後３:００から午後４:３０まで
《講 師 》
健康づくりプロデューサー
佐 藤 昌 久（ さとう よしひさ ）
《 会 費 》
１講座 ５００円
※ 別にひとつ飲み物か食べ物を注文して下さい。
《 会場及び申し込み先 》
二日市中央通り商店街の喫茶店
「エトワール・ホアシ」電話,０９２-９２２-２１０２
＝ 第７回 １月１９日 ＝
【テーマ】
「ダイエットのウォーキング実演、実技？」
ウォーキングフォーム、ストレッチ
《 ふるさと夢広場 》田中鉄弥
〔 ふるさと夢広場は、人々の"出遭いと繋がり"を通して、
失いかけている"ふるさとへの想い"を取り戻すために、
"学びと遊びの場"を提供する活動を展開しています。 〕
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